Pour vous-même, allongez-vous sur une surface élevée telle qu’une bûche. Attachez une charge à votre bras pesant 10 à 20 livres. Après avoir été dans une telle position pendant 15 à 20 minutes, l’épaule doit revenir à sa position correcte. Un membre fixe doit être immobilisé pendant au moins 5 heures.
Buzz
I Got Trapped in My Husband’s Office Elevator With a Woman I’d Never Met—By the Time the Doors Opened, My Marriage Was Already Over
Being a stay-at-home mom was never part of my original plan. But after our daughter, Lily, was born, daycare costs made working almost pointless.…
